跳绳是瘦什么的 跳绳是瘦哪里呢

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1、跳绳通常能够达到瘦全身的作用。

2、跳绳是属于一种营养运动，在锻炼的过程中能够加快人体的新陈代谢，并且可以燃烧体内的热量，分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的作用，可以燃烧腿部的脂肪以及胳膊部位的脂肪，也可以燃烧肚子部位脂肪等。

3、在锻炼的过程中需要长时间的坚持，才能够起到促进减肥效果提升的作用。

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