刮油食物有哪些图片 刮油食物有哪些

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刮油食物一般有黄瓜、苦瓜、胡萝卜等，建议患者适当进行食用。

1、黄瓜：还有丰富的水分以及维生素C和蛋白质，并且黄瓜中含有铁丰富的营养成分，能对于减肥消息起到刮油的效果。

2、苦瓜：还有水分也是非常高的，而且热量低，苦瓜具有抑制人体脂肪吸收的作用，同时能达到美白的效果，夏天吃苦瓜对于身体有很大的益处，防止身体出现肥胖。

3、胡萝卜：含有多种维生素和矿物质，并且胡萝卜的热量也低，有很好充饥的效果。

除了以上也可以吃山楂，建议来回调换着吃。

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