嘌呤高的食物一览表2019 嘌呤高的食物一览表有哪些

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1、嘌呤高的食物一览表主要有带鱼、沙丁鱼、螃蟹、虾、生蚝、海螺、动物肝脏，如猪肝，猪心、猪肺等，和芦笋、紫菜、野蘑菇、香菇、黄豆芽、羊肉、鸡肉、鸭肉、肉丸。

2、以及菠菜、豆角、银耳，花生，腰果等。

3、患者在日常生活中注意饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激油腻性食物，保持良好的睡眠习惯，不要过度劳累，可以做适当的有氧运动锻炼。

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