桑拿有什么好处和功效 桑拿有什么好处

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1、普通桑拿浴是在一个特制的木屋里,将特殊的石头放在热炉上,把它烤到70℃以上,再把少量的水泼到岩石上,产生一种强烈的蒸汽,这种方法叫做干蒸浴。

2、桑拿浴能加速血液循环,使全身肌肉得到充分的放松,从而达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。

3、对风湿性、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等也有一定疗效。

4、另外,传统桑拿浴本身固有的保健功效,对劳累的人来说,也是一种高级享受和休闲祝愿健康。

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