喝绿豆汤会不会长胖 喝绿豆汤会长胖吗

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1、饮用绿豆汤并不会使体重增加。

2、 青豆是一种豆类,脂肪含量比较低,富含纤维素,可以促进人体肠道蠕动,加快身体的新陈代谢,避免脂肪堆积;而且绿豆汤还具有清热解毒、解暑降温等功效,可以增强肝脏代谢功能,所以喝绿豆汤一般不会发胖。

3、 绿豆和薏米一起煮粥也能起到健脾祛湿的作用,有助于缓解水肿型肥胖。

4、 不过要注意绿豆性寒,一般不建议每天都喝,体质虚寒的人也要避免长时间饮用。

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