孕妇吃清蒸鲈鱼对胎儿好吗 孕妇可以吃鲈鱼吗

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1、鲈鱼是孕妇的最佳选择。

2、鲈鱼含有丰富的蛋白质和钙、镁、锌等多种营养元素,食用鲈鱼可以补充人体所需的多种微量元素,对胎儿脑部发育有很好的消化作用,对胎儿视力有很好的促进作用。

3、鲈鱼不宜盲目食用,孕期要注意饮食多样化。

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