恐高是病还是胆子太小 有恐高症怎么克服

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1、恐高是恐惧障碍的一种特殊表现形式。

2、推荐先看看高处的图片，如果有紧张感，请深吸一口气，放松心情，等自己完全适应了这些图片；第二，想像自己站在高处时的样子，告诉自己:“我能，我能”，多试几次，就会有一定的缓解作用。

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