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小腿短怎么办怎么变长 小腿短怎么办

2024-07-10 11:11:12 来源: 用户: 

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1、腿部短小的话,可以在晚上睡觉前敲打腿部内侧,力度不宜过大,不要伤到肌肉,一条腿敲打15分钟左右就可以了。

2、在饮食上应保持合理,不偏食,不暴饮暴食,保证充足的营养,睡眠充足,最好选择有适应能力的床板,枕头应在5cm以下,还应补充钙元素,可口服钙片,或吃些高钙食品,如羊肉、牛肉等。

3、还可到医院进行手术,改变短腿症的现象。

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