孕妇可以吃黄豆吗晚期 孕妇可以吃黄豆吗

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1、怀孕的妇女可以吃黄豆。

2、黄豆芽富含植物蛋白,还含有丰富的微量元素,能均衡膳食营养,促进胎儿生长发育。

3、但不能过量食用,因为黄豆产气,可加重肠胀气,引起腹胀、腹痛。

4、怀孕期间饮食要营养均衡。

5、多吃高蛋白食物,控制碳水化合物的摄入量。

6、严格控制体重的同时,也要保证营养均衡。

7、不会引起妊娠并发症,从而导致某些不良妊娠结局。

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