吃什么回奶最快最干净 吃什么回奶最快

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吃韭菜和山楂，还有麦芽等回奶最快，在回奶期间尽量少吃含糖类的食物，以免影响到回奶的效果，必要的情况下，还可以在医生的指导下服用一些回奶药物。

1、韭菜：韭菜属于辛辣的食物，还有粗纤维能够促进肠胃蠕动，一般在进食以后会对人体造成一定的刺激，这样还会抑制乳汁分泌，从而起到回奶的效果。

2、山楂：山楂是属于开胃的食物，而且还具有消散功能，这样可以使乳汁分散，从而导致乳汁分泌减少，可以在断奶期间多吃一些山楂，这样能够起到回奶的作用。

3、麦芽：麦芽主要是用来炒的，然后饮用炒麦芽的水，这样能够起到抑制垂体乳腺素的分泌，每天坚持喝炒麦芽水，这样就可以使乳汁逐渐的减少，有助于回奶。

4、回奶药物：回奶药物需要在医生的指导下服用雌激素，通过服用药物以后能够减少泌乳素，但服用药物以后可能会对乳腺造成一定的影响。

回奶期间一定要注意饮食清淡，避免吃油腻的食物，还需要注意个人卫生，穿宽松透气性比较好的衣服，如果乳房胀痛比较严重，还可以使用吸奶器。

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