南瓜子的功效作用和禁忌 南瓜子的功效与作用是什么

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1、南瓜含有非常丰富的维生素 E、钾元素,这两种成分在心脑血管疾病,特别是高血压的预防和治疗方面起着非常重要的作用。

2、 南瓜中含有一种高质量的不饱和脂肪酸,日常食用可以降低胆固醇。

3、 对前列腺功能也能起到一定的改善作用。

4、 要注意的是不要大量服用,适量就可以了。

5、 吃南瓜子可以有效地抑制色素沉着,人体内有时也会有寄生虫,南瓜子具有很好的杀虫效果。

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