黑米黑豆粥的功效与作用是什么 黑米黑豆粥的功效与作用

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1、黑米黑豆粥具有清除自由基、改善缺铁性贫血的功效，对治疗少白头、产后体弱以及缺铁性贫血有良好的疗效。

2、黑米黑豆粥制作也很简单，就能把黑米和黑豆洗净，最好先把黑豆用清水泡好，然后加适量清水在锅里熬上半小时左右即可。

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