每天快走五公里消耗多少卡路里 每天快走五公里能减肥吗

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1、每天快走五公里能减肥，在运动的同时还需要在饮食上做调整。

2、在快走的时候能消耗体内热量，有利于脂肪数量减少，同时还需要做到均衡营养，避免暴饮暴食，运动加节食是需要长时间坚持的。

3、没有充足的时间长时间坚持运动，也可以做超声溶脂手术。

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