吃生栗子有什么好处和坏处 吃生栗子有什么好处？

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1、生食栗子含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素,能增强体质,缓解腰酸膝软、骨质疏松等症状。

2、其次生食栗子能起到健脾养胃的作用,能起到辅助治疗脾胃虚寒、缓解慢性腹泻的作用。

3、生食栗子可辅助治疗糖尿病,但栗子中膳食纤维含量较高,对治疗高血压、冠心病、动脉硬化等有很大帮助,但不能增加胃肠道的负担。

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