维生素b族到底什么时间吃最好 维生素b族什么时间吃效果最好

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1、当补充维生素b族时，最好是饭后服用，因为饭后服用维生素b片。

2、能帮助维生素b被更好地吸收，同时也不会刺激胃，维生素b是人体不可缺少的微量元素。

3、不但能治疗手脚脱皮和脚气，还能治疗口腔溃疡，还有一些人睡眠质量不好。

4、也可以通过服用维生素b族来缓解。

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