血液循环不畅通最好最快调理 血液不循环怎么调理?

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hello,今天小霖来为大家讲解下血液不循环怎么调理?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼小腿肌肉,避免久站久坐是改善腿部血液不循环的方法。

2、 跳绳、游泳、爬山、慢跑、骑车等都是锻炼小腿肌肉的方法。

3、 提高腿部肌肉力量,增强肌肉泵功能,会加速下肢静脉血液回流心脏。

4、 长时间坐着不方便或站立时,要多活动双下肢,促进血液循环。

5、 静脉曲张可穿弹力袜,对抗静脉内的压力,起到降低血管内压的作用,减轻患者的症状。

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