减肥水煮菜可以煮哪些菜 减肥期间的水煮菜怎么做

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥水煮菜可以煮哪些菜，减肥期间的水煮菜怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，水煮菜是在减肥期间直接煮蔬菜，可以放适量的盐，避免吃辛辣的食物，避免吃含糖量高的食物，不要吃太饱，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多注意锻炼，坚持运动，才能达到减肥的目的。

2、另外，建议养成规律作息，减轻生活压力，适当锻炼，注意劳逸结合。

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