减肥可以喝零卡雪碧吗 减肥可以喝0卡雪碧吗

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1、减肥一般可以喝0卡雪碧，但是喝的时候要有所控制，不能短时间内喝的太多。

2、在减肥期间对于饮食要做出严格的要求，尽量选择以清淡的食物为主，可以吃水果和蔬菜也要每天坚持到户外参加体育锻炼，通过锻炼的方式消耗体内的脂肪和热量，对于减肥会有很好的效果。

3、在减肥的时候饮食上主要避免吃高脂肪和高热量食物。

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