全麦面包热量也不低为什么是减肥佳品 为什么全麦面包热量高还能减肥

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1、由于这属于粗纤维食品，所以说适当的吃一些也是可以的，但能否起到减肥的作用是因人而异的。

2、并不是每个人都能有很好的效果，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。

3、最终还是离不开运动与饮食相结合的方法，要调整好心态，坚持体育锻炼。

4、少食多餐。

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