仰卧起坐可以减脂肪吗 仰卧起坐能减脂吗？

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1、仰卧起坐可以减肥,但这并不能减少我们腹部脂肪的重量,它只会使我们腹部的肌肉更加紧致。

2、要想减肥,最好是配合仰卧起坐锻炼,这样才能起到减肥的作用。

3、减肥过程中要注意保持良好的生活作息和饮食规律,才能保持健康和稳定。

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