酵素什么时间吃减肥效果好 酵素什么时候吃最减肥

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1、酵素在饭前半小时吃减肥效果比较好，因为酵素内含有大量水分以及纤维素在饭前吃可以增加饱腹感，能够减少其他食物的摄入。

2、从而可以起到一定的辅助减肥作用，并且酵素内含有的特殊成分可以增加胃肠道的蠕动，起到一定的排毒通便作用。

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