冬枣上火还是降火好 冬枣上火还是降火

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1、冬枣具有温和的性质,不同年龄段的人都可以吃冬枣,但是如果是眼睛红肿、口角糜烂、小便赤黄等上火症状,只要适量吃对身体有好处,平时不会出现眼睛红肿、口角糜烂、小便变黄等上火症状。但是食用冬枣并不能减轻以上症状,因为冬枣对身体没有任何好处。冬枣吃得太多,如果吃太多,就会出现不适症状,所以要控制好冬枣的食量。

2、如果出现腹胀、便秘等症状,糖尿病患者应尽量不吃冬枣,可能因摄入纤维素和糖分过多,导致或加重消化不良、胀气,或者影响血糖控制等。此外,由于冬枣味甘,食用后会出现生痰、利湿等症状,所以出现湿热、瘀阻等症状时不能吃。如果出现咳嗽、胸闷等症状,就应该尽量少吃,否则会加重上述症状,引起口渴、胃胀等。另外,由于冬枣口感比较脆硬,婴幼儿及有牙齿脱落的老人食用,冬枣可能不会完全嚼碎,吃得太多会影响胃肠功能,导致消化不良、腹痛、腹泻等。

3、一般来说,橘子、龙眼等温热性质的水果,与寒凉性水果相比,食用不当更容易让人出现上火的症状,尤其是燥热体质的人,吃冬枣可以在一定程度上避免出现上火。假如有上火的症状出现,要及时的改善,比如有规律的作息、多喝水、吃西瓜、香蕉等,还可以在医生的指导下服用降火药物,比如牛黄解毒片。冬枣在日常生活中可与之搭配,如吃了冬枣,可适当多吃一些其它水果,以免上火等。

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