镁维生素的作用 镁的作用有哪些

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1、正常成年人的镁含量为20-28克，55%存在于骨骼中，27%存在于肌肉中，镁是维持人体正常生理机能的生物活性物质。

2、其主要作用是参与蛋白质的合成和神经肌肉传导，维持正常的心律。

3、对高血压病患者补充镁盐具有降压作用，同时镁也能参与骨形成及骨重建，增加骨密度，促进骨折愈合。

4、补镁能提高胰岛素的效果，降低血糖。

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