吃什么容易拉肚子治疗便秘 吃什么容易拉肚子

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如果进入结肠的液量超过结肠的吸收能力或结肠吸收能力降低,则会导致粪便中的水分排出增多,便会出现腹泻。根据病程长短,将腹泻分为急性和慢性两类。急性腹泻发病急,病程一般在2~3周内,多为感染所致。引起慢性腹泻的原因比较复杂,可能是感染性或非感染因素所致,一般病程在两个月以上或间隔期2~4周内反复出现。

饮食能拉肚子

1、辣的和冷的饮料一起吃

辣的食物会提高食物的温度,同时过分辛辣的味道会损害肠道粘膜,导致胃不舒服。此时,加上冷饮,无疑会使消化系统更糟。长时间食用冷饮与辣食会增加胃癌的发生几率。

2、冷饮火锅

寒冬围坐在热火锅边吃,真是太惬意了。因为火锅的热量很高,所以人们喜欢用冷饮来中和火锅的热气。其实,这样冷、热同食也会引起肠胃不适。吃火锅时,最好喝一杯饭店供应的热茶。若不能暖和的茶也要尽量选择不冰镇的饮料。

3、热饮咖啡冰激凌

高温咖啡冰激凌同吃,在冷热瞬间交叉刺激下,会引起肠胃粘膜不同程度的损伤和腹泻。

4、饮食与水果并用

食物中添加一些生冷的水果,不利于肠道对食物的消化,容易引起腹胀、腹痛等症状。另外,饭后马上吃水果对肠胃的消化也有不利影响。吃水果的正确时间应在餐后两小时。

5、吃鱼虾吃水果

鱼虾富含蛋白质和钙质。食用温热的鱼虾,若同食水果,会使鱼虾中的蛋白质与水果中的鞣酸发生反应,降低蛋白的营养价值,刺激肠胃,引起头晕、恶心、呕吐等现象。

适于肠胃不好的人食用的食物

1、食梨保肠胃

因此,吃个烤梨之后,不仅能解酒,还能起到保护肠胃的作用。另外,梨汁富含维生素E,能帮助排出体内的有害物质。

2、红糖水暖胃

慢性胃炎患者,食用过多的红糖可以调理肠胃,导致反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状,在服用红糖水之后,可以调理肠胃,这是因为红糖性热,中和了寒性食物的寒性,加强了胃部的血液训话,同时还能暖胃驱寒。

3、酸奶

酸奶对胃肠粘膜有保护作用,对食用辛辣、酸甜等刺激性食物之前喝一杯酸奶。此外,酸奶中含有大量益生菌,能增强胃肠的消化能力,清除有害物质,预防腹泻和腹痛。

4、菠萝

菠萝里含有一种叫做菠萝酶的物质,这种酶能分解胃部的蛋白质,补充体内消化酶的不足,使消化不良的患者恢复到正常的消化功能。菠萝中富含维生素B1,可促进新陈代谢,增强机体胃肠机能。

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