减肥水煮菜应该吃什么 减肥吃的水煮菜怎么做

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥水煮菜应该吃什么，减肥吃的水煮菜怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥吃的水煮菜是用较少的调料做成的，没有味道。

2、主要是降低饮食中的热量，达到减肥的目的。

3、一般不建议这样做，这样不利于营养均衡，建议食物搭配丰富一点，可以选择低热量的局可以，最好是运动和控制饮食。

4、三餐不要过饱，特别是中餐，在吃东西的时候要细嚼慢咽，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。

5、减肥还需要坚持，不能盲目。

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