治便秘最好的办法 治便秘最彻底的方法是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治便秘最好的办法，治便秘最彻底的方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、便秘在治疗便秘的时候一定要讲究治疗的方法,生活中治疗便秘的方法很多,适量的运动是可以帮助治疗便秘的,在锻炼的时候,体力会被消耗,不仅能解决便秘带来的困扰,还能给那些身材偏胖的人起到减肥的作用,那么治疗便秘的方法有哪些呢?

2、一、适度锻炼

3、锻炼对我们的身体很有好处,当然也能治疗便秘,专家指出:运动能增强心肺功能,缓解紧张、焦虑的情绪,增加能量消耗,有助于减肥,从而有助于缓解便秘。

4、二、按摩疗法

5、对便秘轻微的病人可通过按摩来治疗,按摩方式主要有:仰卧位,以腹部为中心,用手掌适当加压顺时针方向按摩腹部。每日早晚一次,每次约10分钟。能促进消化道活动,保持大便通畅。

6、三、食疗饮

7、红薯小米粥的主要原料:番薯400克,小米100克。具体做法:番薯去皮洗净,切成块,小米洗净备用。将适量清水放入旺火上烧沸,将番薯与小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠。

8、番薯含有丰富的膳食纤维,对便秘起到很好的润肠通便的作用。可以预防结肠癌,防治习惯性便秘。对长期便秘的中老年人,效果明显。

9、四、手术治疗

10、手术治疗主要针对那些便秘情况非常严重的患者,如:如结肠传递功能不全型便秘、病情严重者,可考虑手术治疗,但手术的远期效果仍有争议,患者选择一定要慎重。便秘这一庞大的病症群中,真正需要手术治疗的仍属于极少数。

11、对于便秘的治疗方法大家都有所了解了吗?一般治疗便秘的人都会直接去医院,问医生该如何治疗,殊不知生活中适量的运动可以治疗便秘,通过饮食治疗也可以治疗便秘,希望以后不要让便秘成为大家的困扰!

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