用眼过度导致的眼睛疼怎么办 用眼过度眼睛痛怎么办

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用眼过度眼睛痛一般可以通过适当休息、做眼保健操、观看绿色植物等多种方法来达到改善的效果。

1、适当休息：在日常生活中一定要多注意休息，需要保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息，有利于症状的恢复。

2、做眼保健操：平时还可以做一些眼保健操，这样能够达到促进局部血液循环的作用，对眼睛疼痛的症状也能够起到调理。

3、观看绿色植物：平时还可以多观看一些绿色植物，这样能够达到缓解眼部疲劳的效果，对于疼痛的恢复也能够起到帮助。

除了以上比较常见的调整方法之外，需要减少看电子产品的时间。

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