跟腱长有什么好处吗 跟腱长有哪些好处

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1、跟腱长的好处主要包括较强的弹跳能力和较大的踝关节灵活性。

2、第二，在短跑中速度较快，不会很容易被拉伤或扭伤的情况下。

3、但跟腱长度与周围骨的比例也较好，不宜太长，以免发生关节稳定性变差的现象。

4、日常生活中要多吃富含钙质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要经常吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，不要经常熬夜。

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