白银耳和莲子一起煮可以吗 白银耳莲子羹的功效与作用

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1、银耳性平，味甘性温，具有滋阴润肺，养胃生津，益气益脑，强心健脑的功效。

2、益气养血，健脾益胃，补血益气，治病治病，并具有抗癌防癌的功效。

3、白银耳莲子羹具有较强的滋补保健作用，是传统的润肤养颜佳品，但不宜多吃，因病多虚，故不宜多食，对女性有很好的嫩肤美容作用。

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