晚上吃榴莲会胖吗 榴莲吃了发胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃榴莲会胖吗，榴莲吃了发胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下榴莲吃了发胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用榴莲会变胖，一天不要超过100 g。

2、由于榴莲的营养价值很高，除了含高糖外，还有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。

3、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用。

4、榴莲气味儿具有开胃、增进食欲的功效。

5、膳食纤维还可以促进肠道蠕动。

6、如果是想要减肥，建议不要食用。

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