体力透支的症状 体力透支怎么治疗

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1、一般情况下，体力透支是由于长期过度剧烈运动、过度疲劳、气血亏虚所致，应加强营养。

2、增强体质；调整生活节奏，不要熬夜，保证充足睡眠。

3、平时运动不要过于激烈，要劳逸结合；可选用益气养血口服液、强骨生血片等药物调理身体；平时多吃高蛋白、高营养的食物，如鱼、豆类、奶类、禽类等。

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