维生素e可以直接涂在脸上吗 维生素e可以长期吃吗

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1、维生素 E属于人体必须的营养素，每天都要补充，参与身体的新陈代谢，如果不过量服用，长期服用也不会诱发子宫肌瘤。

2、如果身体健康，就不需要选择服用这些维生素产品，主要是多吃一些含维生素较多的水果和蔬菜，通过食物补充。

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