要怎么克制自己的欲望 怎么克制自己的欲望

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1、克制自己的欲望需要转移自己的注意力，可以阅读一些积极向上的书籍，同时也可以适当参加体育锻炼，或者专心的投入到工作当中，都可以有效的克制自己的欲望。

2、在生活当中如果长时间没有进行性生活，可能会导致性欲加重，或者在怀孕期间的原因，要放松心情或者是多听一些轻缓的音乐。

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