吃撑了怎么办快速解决方法 吃撑了怎么办快速解决？

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1、如果吃得过饱,可以先用手轻揉腹部,促进胃肠蠕动,饭后可以散步来促进消化,尽量避免饭后立即休息。

2、出现腹胀症状时可以口服健胃消食类药物来治疗。

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