孕妇喝牛奶的坏处 孕妇喝牛奶好吗

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1、孕妇喝牛奶是非常好的，牛奶是在孕期补充蛋白质、维生素等多种营养物质，尤其是钙的最佳选择。

2、孕期为28周7个月后，孕妇每天需要摄入至少300ml的液体，在孕期末期可达到500ml。

3、对于不喜欢牛奶的人，可以喝酸奶；对于需要控制体重、脂肪、血糖的人，则可以喝低脂、无糖的牛奶。

4、可以早晚各喝一杯，也可以加酸奶喝，也可以饭后喝。

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