白头发怎么能变黑有什么方法 白头发怎么能变黑？

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1、引起白发的原因有很多,如营养不良,压力过大,内分泌失调等。

2、平常在饮食上多注意调理,才能有效改善,饮食上要注意多吃些富含维生素,蛋白质,微量元素含量高的食物。

3、并且一定要多注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,平时要注意休息,注意自我调节,保持好睡眠,尽量让自己开心一点,注意劳逸结合。

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