维生素b1的功效作用 维生素b11的作用

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1、平时要提高自身的免疫力,平时要多吃一些富含维生素b11的食物,比如维生素b11,还能有效的缓解压力。

2、 假如经常过度紧张,或有轻微焦虑,或抑郁,都可以通过补充维生素b11来帮助病情康复,还可以用来治疗大细胞性贫血。

3、 日常生活中要多吃一些蛋黄、牛奶、动物肝脏等,都能补充维生素b11。

4、 饮食方面要注意,三餐要有规律,不能吃辛辣刺激性的食物。

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