减肥去健身有没有用 减肥去健身房有用吗

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1、你好，减肥去健身房是有用的，因为减肥是一个长期的过程。

2、不可能一蹴而就，所以去健身房是正确的选择，健身教练会根据你的身材比例制定出属于你自己的减肥计划。

3、通过运动和饮食控制来达到减肥的效果，切记不要盲目节食，不但对身体伤害大。

4、而且还会造成不良后果。

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