吃白醋有什么好处吗 吃白醋有什么好处

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1、食用白醋对人体有一定的保健作用。

2、白醋是一种碱性食物，可以有效地促进人体乳酸的代谢，减少乳酸的产生，起到缓解人体疲劳的作用。

3、每日适量食用白醋，可促进人体对钙质的吸收，从而提高机体对钙的利用率，可有效预防缺钙、骨质疏松等疾病。

4、晨间坚持适量饮用白醋，可促进肠蠕动，调节肠道菌群平衡，减少排便时间，使人体大便畅通。

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