香蕉加红糖能减肥吗女性 香蕉加红糖能减肥吗？

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1、饥饿时和饭前喝是可以减肥的，因为糖水可以消除饥饿感，这样你就可以减少其他食物的摄入量，还可以保持精力，维持新陈代谢。

2、但是，饭后喝，会导致多余的糖分转化为脂肪。

3、香蕉可以调理便秘，促进消化，香蕉中所含的镁元素会让我们血液中的镁含量失去平衡，对我们的身体还是有害的，建议适当的减肥运动，少吃多餐，多喝水，在减肥的同时让身体健康。

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