内分泌失调吃什么水果好调理 内分泌失调吃什么水果

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1、如有内分泌失调,最好吃温性水果,不吃冷食,不吃生冷食物,香蕉和苹果都是很好的选择,香蕉富含维生素B6,能镇静神经,同时,香蕉能使人心情舒畅,有助于稳定因内分泌失调而产生的不安情绪,苹果中含有大量的苹果酸和植物雌激素,能帮助平衡雌激素水平,防止内分泌失调。

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