175男生的黄金体重多少合适 175男生的黄金体重多少

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1、如果男生的身高是175，那么标准的体重一般是70公斤，其实标准体重的计算方法是：身高(cm)-105/公斤，当然体重出现高于或者是低于标准体重10%的时候，也都属于是正常的现象，如果超出了标准体重10%，就要考虑是偏胖或者是偏瘦，当体重过胖或者是过瘦的时候，都是对人体健康不利的，会导致免疫力和抵抗力都出现下降，也就容易引起生病现象的。

2、偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病，身体营养供应不足，需要加大营养的补充，好好调理身体，当然，在美丽和健康当中是有平衡点的，想追求二者的结合，就需要加强运动，单靠饮食调节是不能够满足的。

3、这也是告诉我们想追求完美身材的女性，减肥不要通过简单的节食，这样会使人丧失正常营养需求，而且体重的保持只是一时的，只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。

4、要健康还是要美丽，这从来都不是单选项，既要有标准体重又要有完美身材，就需要通过适当的运动来调节。

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