二十一天减肥法真的有用吗 二十一天减肥方法能减多少斤

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1、二十一天减肥方法可以减一斤到两斤左右，还需要根据个人的身体情况决定。

2、如果身体新陈代谢比较快，通常可以瘦两斤左右，如果身体新陈代谢比较慢，一般可以瘦一斤左右。

3、如果想要减肥瘦身功能，需要坚持运动锻炼，还要改善不良的饮食结构。

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