减肥期间钠摄入钠过高会怎样 减肥钠吃多了会怎样？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间钠摄入钠过高会怎样，减肥钠吃多了会怎样？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,高钠食品会加重肾脏的负担,最终导致体内水钠潴留,引起水肿性肥胖症,不利于减肥。

2、体重减轻时,尽量不要吃高钠类的食物,特别是对身体有高血压的人来说,吃足够的高钠类食物的确是一种危险因素,长期食用高钠类食品易引起高血压,人体摄取钠盐的方式通常是氯化钠(即食盐)。

3、推荐您控制高热量食物和高糖分食物的摄入量,同时配合一定强度的体育锻炼,以达到科学减肥的目的。

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