减肥可以吃红枣干吗会长胖吗 减肥可以吃红枣干吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃红枣干吗会长胖吗，减肥可以吃红枣干吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以适当的吃一些枣子，但要尽量少吃。

2、假如吃新鲜枣子一般没有什么问题，因为新鲜枣子的热量较大红枣低一些，100克新鲜枣子，热量为122大卡，而100克干红枣，热量达到264大卡，这在我们平时吃的食物中还是比较高的，大家在减肥期间要谨慎食用。

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