男人盗汗怎么办吃什么 男人盗汗吃什么调养

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一个人的身体对自己很重要,对家庭也很重要,对社会也就显得尤为重要。人的身体一旦出了问题,那么家庭的顶梁柱就会倒,社会责任更是不堪重负。盗汗是许多男人所面临的问题。那男人盗汗吃什么调养好呢?

1、银耳红枣汤

银耳30克,红枣20克,冰糖适量。用清水泡发好的银耳,去蒂,洗净切成小块,红枣洗净,用手撕开,再放入砂锅中,小火慢熬至料熟。服用两次,每次服用。

功效:银耳维生素D丰富,能防止钙的流失,常服可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神,益智健脑,养阴去火。

2、百鸭汤

北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱、姜片、精盐适量。把沙参切片、百合泡好、鸭处理干净,再与沙参片、百合片、姜片、葱一起煮汤,直到鸭肉熟烂,调味即可。

功效:滋阴清热、润肺止咳。对于改善阴虚火旺引起的失眠盗汗等症状有一定的效果。

3、桂圆黑豆红枣汤

黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。将黑豆、红枣、莲子洗净,用清水浸泡4小时,锅内放水,加入桂圆肉和泡打粉的黑豆、红枣、莲子,将其火烧开,再转小火煮至熟透,即可加入冰糖。

功效:补虚益气、养血安神、健脾和胃、养心滋阴。

4、麦冬枸杞蛋

鸡蛋5个,枸杞,花生米,瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋入碗中,隔水蒸熟,待凉后切成粒。麦冬洗净,放入沸水中煮,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒入蛋粒、枸杞、麦冬碎末,然后加精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,把煮熟的花生米铺在上面。

功效:每日2次,佐餐食用,能滋补肝肾,对肝肾阴虚更有明显疗效。

5、莲子百合汤

将百合适量放入莲子中,用清水浸泡,再放入锅中,加适量清水煮沸,加入冰糖至溶化。

功效:补中益气,和胃润肺,滋阴排毒,改善阴虚盗汗。

6、龙眼人参饮

龙眼肉30克,人参6克,冰糖30克。首先把龙眼肉洗净,人参切成薄片,再放入冰糖,加入适量的水,置于蒸锅内蒸约1小时,分两次吃完,每日一次。

功效:适合气虚盗汗的人群,可改善多种不适症状。

该文详细介绍了男性盗汗调养的方法。身为男性,如果你有盗汗症状,那你最好积极地查阅本文内容,积极制作这些食物给男士食用,这样可以让男性尽快调养好身体,能使男性更健康哦。

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