母乳不足饮食指南 母乳不足吃什么最有效？

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1、假如您有奶水不足的状况,首先要增加营养,其次可以服用药物调理,第三,要保持乐观的心态,一般都能使奶水变得充足,建议您放松心情,多喝些汤水,再喝些鱼汤,鸡汤,鱼汤,牛奶比较好,如果不行,可以吃些中药,如王不留,通草,猪蹄,桔梗等,通经下乳,慢慢就会使奶水充足。

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