枸杞生吃好还是泡水比较好一点 枸杞生吃好还是泡水比较好

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1、枸杞子为临床常用中药，性味甘、平，有补肝肾、益精血、明目之功效。

2、枸杞子在具体应用时，既可生吃，也可泡水喝，其效果是一致的。

3、但要注意的是，枸杞子泡水喝时水温不要太高，最好在40度左右，否则会破坏枸杞子中维他命及其它有效生物活性成分。

4、假如水温控制不好，最好生吃。

5、另外，枸杞子在泡水喝的时候，最好不要扔掉，可以继续食用。

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