卜留克是啥菜 卜留克的功效和作用是什么

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卜留克学名是芜菁甘蓝，具有强身健体、通肠润便、增强免疫力等作用。

1、强身健体：卜留克当中含有的维生素，钙元素，膳食纤维比较丰富，能有效增加身体的营养，提高免疫力能强身健体。

2、通肠润便：卜留克当中含有很丰富的膳食纤维，能加速肠胃的蠕动，降糖到当中的垃圾毒素和分量，快速排入体外能预防便秘，缓解便秘的症状。

3、增强免疫力：卜留克当中有很丰富的维生素C和矿物质比较多，能增强身体的免疫力，增加抗病能力。

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