孕妇能吃蒜苔吗晚期 孕妇能吃蒜苔吗

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1、因为蒜苔含有许多有益于身体健康的成分，如大蒜素，可提高人体免疫力；蒜苔还含有必需的蛋白质、人体脂肪、糖类、膳食纤维素、维生素等营养成分，所以孕妇可以适当食用蒜苔，但不可过量食用，因为蒜苔很难消化吸收，必须适量食用。

2、还有一种说法就是孕期一定要营养搭配，不能挑食。

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